10 Ползи за здравето от яденето на семена от Чиа
Любителите на здравето и фитнеса по целия свят са обединени от абсолютната си любов към семената чиа. Изглежда, че тези малки power-boo...
Ето защо трябва да ядете по няколко ореха всеки ден
Много често най-обикновенните храни са тези, които се оказват изключително полезни за вашето здраве и това е много вярно в случая с оре...
10 храни – Богати на Калий
Калият е важен минерал, макар и по-малко обсъждан от желязото и калция. В основата си калият е от решаващо значение за живота и функцио...
Кетогенната диета
Кето диетата включва получаването на повечето от калориите си именно от мазнини. Обикновено стандартната диета е около 50 процента въгл...
10 храни с “aбсурдно” ниско съдържание на калории
Всички сме чували постоянно как всеки внимава какво яде и колко калории консумира на ден. Разбира се, че е важно да знаем, защото един ...
Мястото е “Wish PROTEINbar and shop” – за всеки любител на спорта и почитател на здравословното хранене!
Първият по рода си “Wish PROTEINbar and shop” предизвика истински фурор сред любителите на тренировките и здравословното хранене в Софи...
10 летни храни, които ще ви помогнат да “победите” жегите
След дълъг мразовит зимен сезон, лятото е времето да се насладите на предстоящите топли дни. Дали ще изберем да избягаме на плажа, дълг...
10 източника на протеин(без месо), които да включите в диетата си
Значението на протеините като стимулиращи растежа макронутриенти може да се прецени от факта, че те често се наричат градивни елемент...
